17. tammikuuta 2011

Viikko 1.


Ajattelin, että voisin viikon välein laittaa
tuntemuksia ylös tästä "uudesta elämästä".


Viime viikon saldo:

-Olo fyysisesti: vähemmän plösö, vetreämpi.
-Olo henkisesti: energisempi, hyvä mieli.
-Paino tippunut: 1,5kg (go nesteet!)
-Läskin ympärys pienentynyt: 2cm (go turvotus!)
-Vähensin kahvin juonnin pelkkään aamukahviin.
-Venyttelin joka ilta (paitsi eilen) noin 20min.
-Tuplasin lenkkimäärät Rusinan kanssa.
-Aloin pitämään ruoka- ja liikuntapäiväkirjaa, en kuitenkaan laske kaloreita tms.
-Söin kevyempää ruokaa, mutta määrät vielä suht samoja kuin ennen.
  Viikolla 2 otetaan mukaan määrän vähennys ja viikolla 3 kunnon kevennys.
-Aloin kokeilla Activia jugurttia, tähän mennessä se saa pisteet.
-Otin aamuihin uuden käytännön, aamuvuoroon ylös 06, iltavuoroon 07,
  eli vain tunnin erotuksella herääminen entisen 1-4h sijaan.
-Menin nukkumaan tai ainakin sänkyyn ennen 23.00. Uni on tullut oottelematta!


Haastava viikko kaiken kaikkiaan.
Miehen synttärit -> ravintolareissu, pms -> hulluus,
Maxin synttärit -> leivontaa ja herkkuja talo täynnä.
Mutta tästä se jatkuu!
Painon pudotukselle asettuikin aikaisempi takaraja kuin kesä,
siitä saan lisää virtaa tähän projektiin. :)))) 

Tällänen olo mulla on nyt:
:D




7 kommenttia:

Ruusa kirjoitti...

Jeah, voidaan tarkkailla toistemme edistymistä! ;) Omat hyvänolonlistat löytyy blogin oikeesta reunasta.
Aika samanoloinen sun eka viikko kun mullakin ja todella-uni on tullut kyllä odottelematta! Ehkä se johtuu siitä, että kepeämmän ruuan ansiosta on ollut virkeämpi ja väsyttänyt itsensä tavanomaisesti eikä raskaalla ruualla!? :)

Go Tiina!! ;)

Heini kirjoitti...

TSEMPPIÄ!! =) tarttis kans... ruokavaliojuttuja oon saanut aika hyvään malliin, mutta muuten retuperällä.

houtten kirjoitti...

Tsemppiä! Kuulostaa jo hurjan hyvältä!

Sari. kirjoitti...

Kuulostaapa hyvältä ja ihana kuva, hih!

Hedelmäsalaatti kirjoitti...

Sullon kyl viikset kasvanu aika paljon sitte viime näkemän ! :D

<3

McMums kirjoitti...

Äitinsä tytär! Yhdennäköisyys on ilmeinen

Anonyymi kirjoitti...

:D :D Ihana kuva! Tsemppiä! Mä siivosin just herkut kaapeista ja huomisesta alkaa syömisen tarkkailu:)

-Heidi-